一週高纖體驗，排便順暢、清爽加分！
現代人生活壓力大、飲食不正常，很容易引起「嗯嗯不順」，身為營養師的我，會建議養成定時如廁習慣、適當運動、喝足水分、攝取蔬菜，都是很好的解決方案，但若想更高效，也可補充膳食纖維補充品，像全清的「高纖新沙拉飲-未來沙拉Future Salad」就相當推薦，今天就來分享我吃了一周未來沙拉的「清爽計畫心得」吧
- 3月 06 週三 202420:17
2024年膳食纖維補充品推薦，開箱全清高纖新沙拉飲「Future Salad 」，享受清爽順暢感！
一週高纖體驗，排便順暢、清爽加分！
現代人生活壓力大、飲食不正常，很容易引起「嗯嗯不順」，身為營養師的我，會建議養成定時如廁習慣、適當運動、喝足水分、攝取蔬菜，都是很好的解決方案，但若想更高效，也可補充膳食纖維補充品，像全清的「高纖新沙拉飲-未來沙拉Future Salad」就相當推薦，今天就來分享我吃了一周未來沙拉的「清爽計畫心得」吧
- 12月 14 週一 202020:41
食品這條路，唯有創新才能突破侷限!
這幾年在youtube界中，食品類的開箱影片一直擁有極高的點閱率，例如便利商店每個月的飲料新品、熱食新品….等大評比，不僅抓住了消費者愛嘗鮮的心態，也顯示出了「創新」對於食品產業的重要性。
- 10月 31 週六 202015:51
萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？
圖文/張馨云 營養師
哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie
一年一度的萬聖節到了，用南瓜刻出可怕的鬼臉也是常見的趣味活動
不過你知道嗎?南瓜除了被人們拿來雕刻、吃它的的果肉
其實連南瓜籽也很有用處喔!
在保健生技業就很常用南瓜籽去淬鍊出-「南瓜子萃取物」
且配方大多是會設計給50歲以上的熟男們
原因是這年紀的男性容易有攝護腺肥大的問題
- 10月 21 週三 202023:13
【透過媒體採訪，精準打中聽眾的心】
圖文/張馨云 營養師
哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie
- 10月 11 週日 202014:45
【我也想用喜歡的方式工作！教你把興趣變成專業】
哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie
- 8月 30 週日 202017:04
中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減
哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie
- 4月 19 週日 202019:41
防疫期間在家工作、學習怕懶散? 2+1飲食法 讓你效率大躍進!
![1473 [轉換]-02.jpg](https://pic.pimg.tw/s3002323/1587297004-337272578_n.jpg "1473 [轉換]-02.jpg")
在疫情流行期間，越來越多的企業、學校為了防疫，都開始在家進行遠距工作或上課，然而家中的舒適環境卻可能使人分心、降低做事效率
別擔心!營養師激推的「2+1飲食法」讓您輕鬆擺脫低效率!
- 4月 12 週日 202000:30
復活節彩蛋特別企劃~除了蛋營養，蛋還可以幹嘛?
今天是西方傳統很重要的一個節日-「復活節」
- 3月 04 週三 202019:45
抹茶夯什麼? 原來除了好喝，還有這些功能!
搜尋臉書、Instagram等社群媒體上與美食相關的內容，可以發現以口味而言，「抹茶」一直是近幾年來特別受消費者喜愛的選擇，它之所以能這麼夯，不外乎就是因為其帶有獨特的茶香及甘味，搭配鮮奶、紅豆…等素材都十分的合，例如抹茶拿鐵、紅豆抹茶霜淇淋、抹茶鬆餅…等等，都是市面上常見的商品，總能吸引不少抹茶控前往品嚐。
- 2月 15 週六 202014:24
預防武漢肺炎，營養師都靠這3大食物吃出免疫力!
武漢肺炎 (2019新型冠狀病毒；2019-nCoV) 疫情來勢洶洶，各個新聞媒體都積極宣導要勤洗手、到人多的密閉空間要戴口罩，甚至到大賣場都可以看到酒精、漂白水被搶購一空，可見大家對於防疫非常重視。然而除了加強我們身體外部的防疫工作，身體內的防衛也要做足，張馨云營養師就特別推薦下列3種食物以提升免疫力，身體防護做得好就不怕武漢肺炎的侵襲!
